Local da Formação: Escola e Associação Yoga Om |

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• Datas da Formação:(Devido a uma mudança de espaço, para o Clube de Ténis do Estoril, adiamos o inicio do Curso para ABRIL*- dia 14 e 15 )

• *É PERMITIDA A ENTRADA DE MAIS ALUNOS ATÉ AS VAGAS ACABAREM ATÉ AO 2º MÊS DE CURSO

Todos os outros meses serão no 1º fim-de-semana (1 e 2º dia de Formação) e seguintes meses - 2012 

Horário de 200 Horas. 11 Meses

Destinatários do Curso:

• Qualquer pessoa que queira praticar e ensinar Yoga. Não acreditamos em limitações, mas sim em Sonhos. Acreditamos que Todos estão no seu processo de Vida e devem Sentir e fazer o que desejam.

• Praticantes de Yoga que queiram auto-aperfeiçoar-se;

• Professores de qualquer outro sistema que pretendam alargarem os seus conhecimentos.
• Podem-se realizar Transformações enormes, em termos interiores e pessoais, o Yoga permite uma Visão e uma concentração que se centra na sua auto estima e resposta a si mesmo, perante o Caminho e Vida que todos nós vivemos. Desta forma, acreditamos que todos os que sentem o desejo de experienciar e fazer parte, nem que seja a título pessoal, vão sair mais enriquecidos e mais determinados para o seu dia-a-dia. É esta a Filosofia que nos induz a entender que Todos tenham a mesma possibilidade e oportunidade.

 Breve Resumo sobre Yoga 

“O Yoga é uma disciplina praticada há mais de sete mil (7000) anos, sendo um sistema filosófico e prático que visa o desenvolvimento humano, proporcionando integração entre seu Corpo e sua Mente.É uma Ciência Antiga, Arcaica. Remontando suas origens ao Extremo Oriente, nas cordilheiras dos Himalaias, aos pés do rio Saraswati, entre a Índia e a China.No nível físico, proporciona bem-estar, traz equilíbrio, força e vitalidade. No plano mental aumenta a memória, a concentração, e proporciona um maior controlo emocional, promovendo qualidade de vida e satisfação.A prática aumenta vitalidade física, serenidade mental, e cria a oportunidade para o auto-desenvolvimento.Num nível mais profundo, a prática de Yoga procura levar a auto-realização. Qualquer um pode praticar Yoga, não importa a idade, capacidade de flexibilidade, peso do corpo, sexo, etc.”    

Certificação Nacional e Internacional:

Esta formação está de acordo com as Normas Mundiais aplicadas à prática e ensino de Yoga, sendo certificada pela Aliança internacional de Yoga.Yoga OM.Esta Formação é Reconhecida pela Associação Internacional de Yoga eBaby Yoga OM, Yoga Alliance International (YAI- Governo da Índia).

Poderá ler no nosso Website mais Informação sobre o Regulamento e os Registos da Escola.No final da formação terá direito a um Certificado Profissional de Instrutor de Yoga e/ou Professor, e poderá leccionar aulas de Yoga em qualquer local, nomeadamente em espaços acordados com a nossa escola, fazendo parte da equipa Yoga OM.A Certificação Internacional é através da Escola para a Aliança internacional de Yoga, em que o Aluno escolhe se quer ficar com o Diploma da Escola e da mesma Associação.

Existem dois Certificados na conclusão do Grau em que se Participa:Certificado de Participação e DiplomaO Certificado de Participação é dado no final da Formação, o Diploma é Atribuído :

Após 20 Aulas gratuitas (Karma Yoga).    

20 Fotos de posturas/Asanas do Aluno nesse período    

Um DVD gravado de uma Aula

Horário Mensal:

Podem existir alterações durante o decorrer das Aulas.

1º fim-de-semana de cada Mês - Sábado e Domingo.

  Das 10 às 18h (sábado)  10 Às 16h (Domingo) 

Detalhe importante para os Alunos

Programa do Curso:

História do Yoga – Entenda o contexto e os marcos na evolução da visão do Yoga ao longo do tempo.Estudo das principais linhas e métodos de yoga, como bakti Yoga, karma yoga, tantra yoga, jnana yoga, kundalini yoga, rajá yoga, mantra yoga etc…     

Filosofia do yoga- estudo dos principais textos clássicos de yoga, como os sutras e o baghavad gita entre outros e compreender a evolução e aplicação na prática e na vida diária no nosso dia-a-dia.       

Asanas– Estudo e prática dos principais Asanas e suas variantes . Para cada postura, serão abordados alinhamentos, benefícios, contra-indicações, ajustes, variações e modificações que atendam às necessidades de cada um. ·        

Ciência do Prana- a arte de saber respirar - através da aprendizagem de técnicas de pranayamas, bhandas, e  mudras , compreender e dominar a aplicação personalizada dessas ferramentas no processo da restauração do equilíbrio e de cura integral do ser humano.    

Kryas- Técnicas de limpeza e purificação corporais ancestrais.     

Metodologia de ensino – Aprenda a criar e a ensinar diferentes sequências de aulas em diferentes níveis, pois o yoga é para todos, e cada ser humano é um universo dentro de si… Aprenda a oferecer aulas que abordem diferentes  temas e estilos, e amplie a riqueza das suas aulas, ensinando de forma mais criativa e atractiva, fazendo e vivenciando, de forma dinâmica para os dias de hoje mas nunca esquecendo a tradição do Yoga clássico.  ·        

Estilos de yoga- aprender diversos estilos de yoga como hatha yoga tradicional, yoga integral, yoga artístico, vinyasa yoga, e iyengar yoga.  

Yoga para camadas especiais - yoga para grávidas, idosos e crianças.

 Desenvolvendo seu estilo único – Descubra a sua visão sobre o Yoga e a sua missão como professor, e ofereça aulas que sejam um espelho desse seu modo de ver, o yoga é uma vivência única e pessoal, e cada professor também é único, e o mundo precisa do melhor de cada um de nós… ·        

Psicologia do yoga - aprender a filosofia do Yoga, e através de técnicas naturais aplicar e perceber de como o yoga  é um processo completo de cura integral do indivíduo.      

Consciência corporal- estudo da consciencialização do corpo, mente e alma através da compreensão dos kochas ou 5 corpos.·          ·        

Chackras - compreender no todo o que são os chakras e as nadis, que são centros de energia dentro do corpo, uma fonte infinita de vida e aprender a conhecer, a sentir e a equilibrar através de técnicas de yoga, percebemos que os chakras são o veículo e a porta que nos levam em direcção á consciência una e infinita do nosso ser.

 Anatomia e Fisiologia do Yoga – Estudo da anatomia e fisiologia dos sistemas, sob a perspectiva do Yoga, e entender como o Yoga e cada uma dos suas ferramentas, incluindo asanas, pranayamas, mudras,  bandhas, e meditação, proporcionam benefícios á saúde de forma integral.

Meditação, relaxamento e yoganidrá- conhecer a aprender técnicas de relaxamento e meditação. Aprender o porquê e como meditar.  ·        

Ayurveda – estudos dos koshas e entender como os cinco elementos se relacionam com o yoga. Aprender através do yoga, técnicas de ayurveda para o equilíbrio total e integral do ser humano.

Yoga terapia - Yoga Terapia é a aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns. É o estudo e a aplicação do yoga para pessoas com problemas específicos de saúde. É o estudo das condições de saúde mais comuns de cada sistema do corpo humano, segundo a perspectiva do Yoga, desenvolvendo e aplicando o yoga em função dos problemas de cada indivíduo para restabelecer o equilíbrio, de acordo com as necessidades específicas de cada um… pois o yoga é para todos! · 

Desenvolvimento de Inserção No Mercado do Aluno que deseje Leccionar Aulas

Técnicas e Métodos para promoção do Aluno, tanto através da nossa Associação, como no mercado.

Traga para a sua Prática :

Roupa Leve e suave para a Prática. Tapete de Yoga, Bloco de Yoga, Cinto de Yoga, Manta;Caderno para apontamentos e material para escrever;Adquira antes de vir à Formação os seguintes Livros: Bhagavad Gita” e o”Yoga Sutras de Pantajali” (peça-nos que enviamos por pdf) 

Se possível ler os mesmos Livros Aconselhados para que tenha uma noção mínima do que vai também aprender e Conhecer. 

Podem adquirir o Material na http://www.zenfamily.org/  Zen Family em Sintra.

 INVESTIMENTO:

•  Valor de (por mail)(11 meses) sem aula de Yoga durante a semana
• Valor de (por mail) (11 meses) com 1 aula por semana na Escola 
• Se Pagar o Curso na integra, tem direito a um desconto de 10%
• Se pagar o Curso em duas vezes, tem direito a 5% de desconto

• Estudantes e desempregados têm desconto de 5% (comprovando)

 Inscrições:

• Para reservar a sua Vaga na Escola e Curso, deve preencher a Ficha de Inscrição que nos deve solicitar por e-mail.

• Só depois de um pagamento no Valor de 65€ é que fica a sua Vaga Garantida.

• A Transferência deve ser Feita na Conta: 0035 05830000 25164 00 33 – Caixa Geral de Depósitos
• Assim que a Transferência for efectuada, pedimos que entre em contacto por telefone e envie o comprovativo por e-mail para Este endereço de e-mail está protegido de spam bots, pelo que necessita do Javascript activado para o visualizar com o nome e endereço completo. Não esquecer de trazer para o curso o Comprovativo

• As Inscrições devem ser até dia 15 de Fev. de 2012, após essa Data, acresce um valor de Inscrição de 10€

• Em caso de desistência ou não comparência, não haverá reembolso de qualquer pagamento efectuado. Este valor poderá ser transferido para outro Curso/Formação, desde que seja devidamente informado com duas semanas de antecedência.

 ALOJAMENTO:

• Contacte-nos para mais informações se for de fora, visto que é sempre um fim-de-semana por mês

  Formadora:

Filipa Yogamay Saraswati  (Swamini)

Fundadora do Espaço Yoga Om mais uma Equipa Habilitada para a Formação, composta de Alunos, Instrutores e Professores.

Actualmente Directora e Representante da Yoga Alliance International (Yai) em Portugal e Países de Língua oficiais Portuguesa.Directora da Associação Internacional de Yoga e Baby Yoga Om

“O Yoga surgiu na minha vida enquanto procurava algo que nem eu sei bem o que era, movida pelo impulso de ser feliz. Comecei então um caminho de formação em Yoga, não só em Portugal como também em Espanha, Brasil, Argentina,Inglaterra e India.”

*Leia mais em "Quem sou" no Nosso Website.  

Alexandre Shanti Responsável e Coordenador Da Escola Yoga Om 

 Seguir o Coração, Sentir a Vontade... Desejar algo... Desenvolver e colocar em acção!

NAMASTÊ! SHANTI, SHANTI, SHANTI!