Yoga Para Crianças 
As Crianças nascem com uma Energia saudável e inocente, são ilimitadas de poder criativo e de Amor. Nascem com a necessidade de Viver e serem Felizes, na Harmonia do seu Mundo . As crianças são o Mundo de Hoje e do Amanhã. São a Vida e a continuação dela. Na Actualidade, a vida demasiado preenchida, o stress do dia a dia, as expectativas e todo o panorama da conjuntura em que estão inseridas, faz com que cresçam com Medos e Receios. Num Mundo de várias decisões e opções, existe a necessidade das crianças sentirem o conforto de uma orientação com Carinho e Amor, seguindo uma Filosofia de Vida que lhes dê alento, Força e Alegria. O yoga estimula as capacidades delas, faz com que sintam a sua própria Energia e a desenvolvam, aumentando todo o potencial interior e as suas faculdades fisicas. Faz com se sintam Felizes e Amadas, dispostas a crescer com Paz e Confiança. Divertem-se e reaprendem a respirar, assim como a ter uma maior flexibilidade fisica, tanto na postura e como na concentração. As crianças nascem com capacidades tanto psíquicas como corporais extraordinárias, têm uma enorme flexibilidade, apresentam um óptimo sentido auditivo e visual, uma energia considerável e o dom precioso da sua ilimitada imaginação.A vida moderna não as deixa expressar-se segundo as suas necessidades e capacidades, encontrando-se sujeitas ao stress, horários demasiado preenchidos, competição escolar, falta de atenção e concentração. As possibilidades tornam-se infinitas mas podem constituir problemas quando a energia se dispersa, o que nos alerta para o facto de orientar as crianças. O yoga estimula as capacidades físicas e psíquicas, dá às crianças uma enorme flexibilidade, aumenta as suas capacidades auditivas, visuais, intelectuais e favorece o seu sentido criativo. As aulas dos pequeninos :
Amizade, diversão, brincadeira, atitude, relaxamento, educação e Amor, num espaço de Alegria e Fantasia Com um conjunto de imagens, temas, jogos e brincadeiras entre todos, podemos transmitir e dar Valores de liberdade , amizade e respeitos às crianças. Podemos dar lhes o entendimento que elas tanto necessitam para o seu crescimento, num contexto de Harmonia.
O Fundamento para as crianças nestas Aulas : - saibam conviver, -tenham as suas próprias regras higiénicas, em termos de pensamentos negativos e corporais. -Terem uma boa postura corporal, assumam como normal várias técnicas de respiração. -Conheçam as infinitas possibilidades delas mesmo relaxarem e acalmarem as suas Mentes. Fiquem mais concentradas nas suas estruturas interiores e exteriores, no mundo em que vivemos. São vários os exercícios que existem para estimulo, orientação e criatividade das Crianças :
Exercícios físicos (Ásana) : é imitada a Natureza e os seus Animais de uma forma que capta e suscita a brincadeira e o interesse da Criança.
Exercícios respiratórios (Pránáyáma): Com o objectivo de uma respiração melhor e mais adequada, assim como à prevenção de problemas respiratórios que muitas vezes surgem com o crescimento da Criança.
Exercícios de Relaxamento e Criatividade (Yoganidra): “ Viagens” que as Crianças fazem de forma a que as suas imaginações alcancem as mais belas e representativas formas de Visualização, numa base de que as suas próprias consciências podem obter o que sonham ou imaginam.
Exercícios de concentração (Dharana): A Harmonia, a Paz e a Tranquilidade num sentido de Busca Interior .
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